Comment arrêter de vous sous-estimer ?

Pour beaucoup de femmes, il n’est pas rare d’avoir l’impression de ne pas mériter le succès.

Ce sentiment a même un nom :

Le syndrome de l’imposteur.

Laissez-moi vous poser quelques questions :

Avez-vous du mal à accepter un compliment ?

Minimisez-vous tout ce que vous avez accompli ?

Avez-vous déjà refusé des opportunités professionnelles parce que vous ne vous sentez pas suffisamment qualifiée ?

Craignez-vous de commettre une énorme erreur un jour et que tout le monde se rende compte que vous ne savez pas vraiment ce que vous faites ?

Si vous obtenez une promotion, réagissez-vous en vous demandant si tout cela n’a été qu’une erreur ?

Le syndrome de l’imposteur peut souvent être confondu avec l’humilité ou le fait d’être réaliste quant à sa propre valeur. Personne ne veut passer pour quelqu’un d’arrogant ou d’obstiné. 

Il est plus facile de tisser des liens avec les gens lorsque vous leur dites clairement que vous ne pensez pas être meilleure qu’eux.

Mais être réaliste quant à votre propre valeur ne signifie pas vous rabaisser. Vous n’êtes peut-être pas meilleure que tout le monde, mais vous êtes toujours spéciale, parce que nous sommes tous spéciaux. 

Vous n’avez pas besoin de vous faire petite pour rester humble. 😔

Généralement, les femmes sont particulièrement sensibles au syndrome de l’imposteur. Par exemple, avez-vous déjà remarqué que même les femmes belles et qui ont du succès se demandent ce qu’un homme pourrait leur trouver… tandis que même les hommes peu attrayants supposent qu’un mannequin pourrait s’intéresser à eux ?

Quel est votre discours intérieur ?

Comprendre comment vous vous sous-estimez constamment peut énormément améliorer votre vie amoureuse.

Pour illustrer cela, imaginons deux femmes et faites attention à celle qui vous parle le plus.

Annabelle pense que vous devez travailler dur pour qu’un homme s’intéresse à vous.

Même si elle pense qu’un homme l’aime bien, elle revient sur terre en se rappelant toutes les raisons pour lesquelles il ne pourrait pas être intéressé. Elle n’oserait pas supposer qu’un homme s’intéresse à elle à moins qu’il ne lui envoie des signaux très clairs. 

Même si elle fait une bonne première impression, elle craint qu’il cessera de l’aimer une fois qu’il connaîtra la « sa vraie version ».

Sandra, quant à elle, suppose que les hommes s’intéressent naturellement à elle.

Finalement, pourquoi ne seraient-ils pas intéressés ? Elle est célibataire, féminine et marrante. 

Elle aime flirter et ne se soucie pas vraiment de savoir si l’homme avec qui elle flirte est marié, âgé de 80 ans ou s’il ne s’intéresse pas du tout à elle. Elle flirte pour son propre plaisir. Elle ne se soucie pas de ce que les hommes pensent d’elle parce qu’elle aime qui elle est.

Avec qui un homme aura-t-il plus de facilité ?

🧐 Sandra ou Annabelle ?

Comme vous l’avez probablement déjà deviné, Annabelle souffre du syndrome de l’imposteur. Elle a l’impression qu’elle ne mérite pas l’attention qu’elle reçoit des hommes. Même lorsqu’un homme lui montre clairement qu’il est intéressé, elle reste nerveuse, craignant qu’un faux pas ne révèle qu’elle n’est pas la femme qu’il pensait être.

3 conseils pour rendre les rencontres un peu plus fluides

1. Appropriez-vous votre sex-appeal

Vous n’êtes pas attirante simplement parce que vous avez une belle coiffure, que votre tenue est flatteuse ou que votre maquillage est parfait.

Vous êtes attirante parce que vous êtes vous.

Alors, suivez un conseil de Sandra. Supposez de manière joueuse que tous les hommes que vous rencontrez s’intéressent à vous. Et s’il n’est pas intéressé, il devrait l’être ! Ou bien, il ne sait probablement pas encore qu’il l’est !

2. Arrêtez de refuser les compliments

L’art de recevoir des compliments ou des éloges avec grâce vous mènera loin dans la vie.

Pensez-y de cette façon. Quand quelqu’un vous fait un compliment, il vous offre un cadeau. Lorsque vous le refusez, c’est comme si vous lui mettiez une gifle. Vous refusez cette belle chose qu’il vous a offerte. 

Ce n’est pas de l’humilité, mais plutôt un manque de politesse.

Alors, apprenez à sourire, à le regarder droit dans les yeux et à lui dire « Merci ».

3. Félicitez-vous chaque jour pour vos accomplissements

Choisissez une heure à la fin de la journée, peut-être au dîner ou avant de vous coucher, et demandez-vous :

“Quelle est la chose cool que j’ai faite aujourd’hui ?” 🤔

Même s’il s’agit simplement d’arriver au travail à l’heure, félicitez-vous pour cela et soyez-en fière.

Donnez-vous la permission de vous sentir bien dans votre peau et faites-en une habitude.

Investissez dans votre propre confiance et vous apprendrez aux hommes combien vous valez.

P.S. Pour aller plus loin, apprenez à vous approprier et à diffuser votre vraie valeur pour attirer des hommes de qualité et arrêter d’attirer uniquement les hommes de faible valeur. Vous commencez à agir de manière à refroidir les hommes qui cherchent uniquement à profiter de vous tout en attirant les hommes plus sincères et authentiques.

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