Quand les choses commencent à se compliquer avec un homme, est-ce que vous vous dites quelque chose du genre : « J’imagine que ça doit être de ma faute… »
Au fond de vous, vous avez l’impression d’avoir dit ou fait quelque chose qui l’a repoussé sans savoir quoi exactement.
Ou peut-être que vous vous dites que vous n’avez-vous pas fait quelque chose…
Que vous n’avez pas dit ce qu’il fallait ou que vous n’avez pas été assez coopérative avec lui…
Peut-être que le problème vient de vous ou que vous n’êtes pas assez bien pour lui. 🙄
Ce sentiment de culpabilité peut devenir très pesant et cette habitude qui nous fait penser que tout est de notre faute porte un nom : les spécialistes la qualifient d’auto-projection.
Et le fait de réussir à vous débarrasser de cette habitude nocive peut vous rendre plus heureuse et moins anxieuse dans vos relations.
Dans quelle mesure êtes-vous responsable de lui ?
L’auto-projection ne consiste pas seulement à se faire porter la faute pour tous les problèmes.
Elle peut aussi nous faire culpabiliser pour ne pas réussir à rendre la vie de l’autre parfaite.
Dans une relation, on veut rendre le partenaire qu’on aime heureux. Nous voulons qu’il ait l’impression que la vie est bien meilleure avec nous que sans nous.
Il s’agit d’une belle intention, mais ce n’est pas toujours possible. La vie est faite de hauts et de bas et même la meilleure relation du monde ne pourra pas vous protéger de cela.
Ce n’est pas à vous de protéger votre homme de la tristesse, du découragement ou du désespoir. Ce n’est pas à vous de le réparer lui-même ou de réparer sa vie.
Ce n’est pas parce qu’il est contrarié ou déçu que vous n’avez pas réussi à le rendre heureux. Cela signifie simplement qu’il ressent certaines émotions à un certain moment.
Alors, laissez-le simplement ressentir cela et donnez-lui de l’espace. Vous devez avoir confiance qu’il trouvera la solution à ses problèmes avec le temps. Savoir faire la séparation entre vos sentiments et les siens vous aidera grandement à améliorer votre relation.
Pour la plupart des hommes, lorsqu’un événement stressant survient au travail, c’est déjà assez difficile à gérer pour eux. Mais lorsqu’ils rentrent stressés à la maison, ils ne veulent pas que leur femme vienne se rajouter à ce stress.
Malheureusement, il arrive souvent que les femmes interprètent l’humeur de leur homme de manière personnelle. 😔
Elles supposent qu’il est contrarié parce qu’elles ont fait quelque chose de mal ou parce qu’il n’est plus intéressé par la relation. Elles essaient à tout prix de lui retirer ce stress, car cela les rend anxieuses…
Mais lorsque vous réalisez que la plupart du temps les sentiments qu’il ressent ne vous concernent pas vous personnellement, vous ne voyez plus ces émotions négatives comme une menace et vous pouvez les laisser circuler librement. Et bien souvent, c’est exactement ce dont il a besoin : laisser l’orage se dissiper et retrouver une certaine sérénité.
Avez-vous trop de responsabilités ?
Les gens pensent souvent que le fait d’assumer l’entière responsabilité de tout ce qui leur arrive est un signe de maturité.
Si quelque chose négatif se produit dans votre vie, vous devriez rechercher à savoir dans quelle mesure vous êtes à la source du problème. Admettez vos erreurs, corrigez ce qui n’a pas fonctionné et essayez de faire mieux la prochaine fois.
C’est une manière de gérer les problèmes qui est assez saine, constructive et productive, mais de temps en temps, elle peut aussi se retourner contre vous.
Lorsque vous êtes convaincue que tous vos problèmes sont le résultat d’un échec personnel, vous vous punissez vous-même pour des choses qui ne sont tout simplement pas de votre faute.
Par exemple, imaginons que vous chattez avec un homme sur une application de rencontre et d’un seul coup, vous n’avez plus aucune nouvelles de lui.
Qu’est-ce que vous pensez au fond de vous à cet instant ? 🤔
Pensez-vous qu’il ne vous appréciait pas et qu’il a dû trouver quelque chose de problématique au cours de vos échanges ? Cette hypothèse sous-entend que vous n’êtes pas à la hauteur ou que vous avez dit quelque chose de mal.
Pensez-vous qu’il avait des bonnes raisons pour mettre fin à vos échanges ? Peut-être qu’il a rencontré quelqu’un d’autre, ou qu’il était simplement occupé à autre chose. Dans tous les cas, vous pouvez passer à autre chose sans culpabiliser.
Se rendre responsable pour la moindre mauvaise expérience amoureuse ne fera que vous rendre plus déprimée, stressée et anxieuse.
Vous devez réaliser avant toute chose que tout n’est pas de votre faute.
Parfois, les choses ne se passent pas comme prévu et vous n’auriez rien pu dire ou faire pour changer le résultat final.
Enlevez-vous cette idée de la tête que tout aurait été parfait si seulement vous aviez été plus sexy, que vous auriez su quoi dire, que vous saviez mieux flirter. L’amour est un chemin semé d’embûches et tout le monde rencontre des obstacles, y compris les célébrités et les experts en amour. 🙂
Bien souvent, on ne sait pas pourquoi les autres se comportent de telle ou telle manière et vous n’avez pas à prendre leur comportement personnellement… Dites-vous bien que cela n’a peut-être rien à voir avec nous.
Si vous pensez que vous avez fait quelque chose de mal, reconnaissez-le, mais ne passe pas des heures à gamberger pour rechercher une trace de la moindre petite erreur que vous avez pu commettre.
Ce qui est arrivé est arrivé et il s’agit du passé. Concentrez-vous maintenant sur ce que vous pouvez faire pour continuer à avancer.
Le mot de la fin
Dans la mesure du possible, ne prenez pas tout ce qui vous arrive en amour de manière trop personnelle.
La relation que vous avez avec un partenaire n’est pas entièrement votre responsabilité et il est également responsable de la moitié.
Vous n’êtes pas responsable de son bonheur et de son côté il est aussi responsable de sa propre vie.
Tout ce que vous pouvez faire, c’est assumer votre part de responsabilité, et c’est déjà une bonne chose. 😉
À votre succès, Gilles L.
P.S. Avez-vous parfois l’impression d’aimer plus intensément que les autres ? 🙄 De vous attacher profondément et de croire très fort en l’amour… Si c’est le cas, vous n’êtes pas « trop sensible » et vous n’êtes pas « faible ». Vous avez même une force que vous pouvez exploiter pour obtenir une relation belle et épanouissante.
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