Comment le rendre plus attaché à vous ?

Peut-être que vous avez déjà été avec un gars comme celui-ci.

Parfois, il veut passer du temps avec vous.

Parfois, il dit combien il vous aime.

Parfois, il fait des projets d’avenir avec vous.

Mais d’autres fois, il n’est pas là du tout.

Il n’appelle pas. Il ne vous envoie pas de messages.

Il disparaît de la surface de la planète.

Vous avez l’impression qu’il veut passer du temps avec vous que lorsqu’il en a envie…

Pas quand vous avez besoin de lui.

Alors, quel est le problème ?

Votre homme souffre peut-être d’un manque d’attachement.

Qu’est-ce que l’attachement émotionnel ?

L’attachement est un des éléments clés d’un amour durable.

Comparé à la passion et à l’intimité, l’attachement prend du temps à se construire.

Vous pouvez ressentir une attirance instantanée envers quelqu’un.

Cela peut vous prendre un peu plus de temps avant de vous sentir en sécurité pour partager votre moi le plus profond avec lui.

Mais il vous faudra un certain temps avant de vous attacher à cette personne.

L’attachement a une signification scientifique très particulière.

Le système d’attachement du cerveau a été conçu pour maintenir les enfants et leurs parents proches les uns des autres. Les jeunes enfants ne survivraient pas s’ils n’avaient pas la volonté innée de rester physiquement et émotionnellement proches de ceux qui s’en occupent.

Leur survie dépend également du sentiment d’attachement de leurs parents à leur égard.

L’attachement est l’un de nos besoins les plus anciens et les plus puissants.

Nous avons besoin de nous sentir proches et connectés à une autre personne, qu’il s’agisse d’un parent ou d’un partenaire amoureux. Pas étonnant que cela soit si effrayant lorsque vous êtes profondément attachée à quelqu’un qui de son côté ne semble pas particulièrement attaché à vous.

Voyons maintenant quatre manières de créer un plus grand sentiment attachement dans votre relation.

Les 4 composantes de l’attachement

Il y a quatre composantes principales de l’attachement :

1. La base de sécurité.

Quand quelque chose vous arrive et que vous avez besoin d’aide, qui appelez-vous ? La personne sur laquelle vous pouvez toujours compter pour quoi que ce soit est votre base de sécurité.

2. Le refuge sûr.

Lorsque vous êtes chamboulée et que vous avez besoin de soutien, qui appelez-vous ? La personne qui vous fait toujours sentir mieux et qui ne vous dit jamais que vous êtes folle est votre refuge sûr.

3. La recherche de proximité.

Avec qui ne pouvez-vous pas passer plus de quelques jours sans parler ? La recherche de proximité fait référence au besoin d’avoir un contact régulier avec quelqu’un.

4. La manifestation de séparation.

De qui avez-vous tellement besoin d’avoir dans votre vie quand vous vous sentez anxieuse ou bouleversée lorsque vous êtes séparés ? Ce malaise est une protestation contre la séparation.

🤨 Maintenant, certaines d’entre vous pensent peut-être… 

Attends une seconde Gilles ! Mon homme n’était pas la première personne à laquelle j’ai pensé dans certains de ces cas. J’appelle toujours ma sœur à l’aide.

Ou

Quand j’ai besoin de soutien, j’appelle ma mère.

C’est tout à fait normal.

Nous pouvons être attachés à plusieurs personnes.

Beaucoup d’entre nous ont de forts attachements envers un frère ou une sœur, un parent et/ou un meilleur ami.

Et c’est une bonne chose. Cela signifie que nous disposons de davantage de ressources dans lesquelles puiser lorsque nous en avons besoin.

4 façons de créer de l’attachement

Maintenant, savez-vous comment votre homme répondrait aux questions suivantes ?

À qui votre homme fait-il appel lorsque quelque chose tourne mal dans sa vie ?

Quand votre homme se sent contrarié, à qui parle-t-il ?

Avec qui votre homme passe-t-il du temps régulièrement ?

Y a-t-il quelqu’un dans sa vie qu’il a besoin de voir régulièrement, sinon il devient grincheux ?

Il y a de fortes chances que les personnes que vous venez de nommer soient ses figures d’attachement. 

Ce sont les personnes dont il a besoin dans sa vie pour se sentir soutenu.

Êtes-vous la première sur la liste ? 🤨

Si votre relation est assez fraîche, vous ne l’êtes peut-être pas. Et c’est OK. Il faut du temps pour créer un sentiment d’attachement. Il a besoin de vous faire confiance, de se sentir en sécurité avec vous et de vivre de nombreuses expériences positives en s’appuyant sur vous.

Il doit avoir la foi que vous serez là demain pour lui et qu’il peut se permettre de s’habituer à compter sur vous.

Cela peut être un défi pour certains hommes parce qu’ils veulent vivre l’instant présent. Ils veulent compartimenter leur relation comme un lieu où ils s’amusent, et non comme un lieu où ils gèrent leurs problèmes.

Si votre homme a un lien fort avec un meilleur ami ou un frère, cela peut prendre encore plus de temps avant qu’il soit prêt à vous faire part de ses problèmes plutôt qu’à la personne sur laquelle il compte depuis tant d’années.

Comment renforcer ses circuits d’attachement

Vous pouvez renforcer ses circuits d’attachement en :

Étant fiable.

Le moyen le plus rapide de détruire l’attachement qu’il a pour vous est de ne pas être fiable. Ne jouez pas les inaccessibles et ne le punissez pas en lui retirant votre affection. La fiabilité ne nécessite pas que vous soyez là pour lui 24h/24 et 7j/7, mais elle nécessite de la cohérence.

Résolvant les problèmes à vos conversations.

Lorsqu’un homme évoque ses problèmes, vous pourriez supposer qu’il recherche de l’empathie, mais ce n’est pas le cas de tous les hommes. Parfois, les hommes veulent juste quelqu’un de neutre avec qui ils peuvent échanger des idées. 

Découvrez comment il souhaite être soutenu.

Lui offrant des expériences positives de contact régulier.

Contactez-le régulièrement, même s’il ne répond pas toujours. Un moyen simple d’y parvenir est de lui envoyer un texte chaleureux et affectueux tous les quelques jours.

Lui permettant de vous manquer.

Si vous êtes toujours disponible pour lui, même lorsque cela ne vous convient pas, il n’aura jamais la chance d’expérimenter une protestation contre la séparation. Alors ne vous inquiétez pas pour lui lorsque vous sortez avec vos copines ou au travail. 

Prenez le temps dont vous avez besoin et profitez ensuite du bien que cela fait de se revoir.

P.S. Pour aller plus loin, apprenez comment faire pour manquer davantage à votre partenaire et atteindre un équilibre parfait entre désir, convivialité et intimité dans votre relation. Vous n’êtes pas obligée de faire semblant d’être indisponible et vous n’avez pas besoin de travailler dur pour obtenir son affection ou son attention.

Le secret des relations épanouies et durables est qu’elles savent équilibrer l’unité et la séparation.

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