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Lana

« Il est important de communiquer ses besoins sans culpabiliser ni accuser l’autre. J’arrive mieux à identifier ce qui est essentiel pour moi et à formuler mes demandes de manière concrète et positive. Depuis que j’applique la méthode en trois étapes, mon partenaire est plus attentif et notre complicité s’est améliorée. »

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Rachelle

« Je pensais qu’il suffisait de « parler » à mon copain pour que tout change. Ce programme m’a montré que le vrai secret, c’est de préparer la communication et de clarifier mes besoins avant de les exprimer. »

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Emma

« J’ai pris conscience que mes besoins sont ma responsabilité, mais que je peux aussi compter sur mon mari pour les combler quand je sais les exprimer correctement. Les exercices m’ont aidée à identifier mes besoins essentiels et à demander ce que je souhaite de façon claire et bienveillante. »

Sophia Brunelle

Auteure du programme

Sophia est diplômée en sociologie et en PNL. Elle a étudié le domaine des relations H/F depuis plus de 20 ans en lisant des centaines de livres et en participant à de nombreux séminaires sur le sujet aux 4 coins de la planète. 

Elle a écrit des centaines d’articles et créé de nombreux programmes pour aider les femmes à s’épanouir dans leur vie personnelle et amoureuse. Elle enseigne également le yoga et la méditation qu’elle pratique depuis plus de 10 ans. Un de ses objectifs est d’élever la conscience de soi de chacun afin d’ouvrir votre esprit sur des horizons inconnus en éliminant la peur qui en découle.

Son approche de l’enseignement basée sur la méditation et l’introspection vous fera entrer en contact avec une partie de vous-même que vous n’auriez probablement pas imaginée !